モラタメで購入した森下仁丹のテアニンゼリー

モラタメさんで森下仁丹の「テアニンゼリー」を購入しました。
ほぼ毎日夜中にトイレに起きてしまう、毎晩付けて寝るティアラブル睡眠計測で、
深い眠りが短いという結果が出るので、睡眠の質を高めたいと思い、色々な
サプリなどを試しています。
このゼリーは、食べきりサイズのカップ入りで、柚子風味。
甘さはほとんど感じられないので、マヌカハニーを少し混ぜて食べました。
就寝前に食べるものなので、甘さ控えめに作られているのだと思いますが。
食べた日と、食べない日と実験的に試していますが、まだ数日間なので、

はっきりとした効果はわかりません。
でも短い睡眠時間でも疲れが取れて、昼間の眠気は軽減されているようです。
しばらく続けてみた結果をまたご紹介したいと思います。